Teens~~

Agora imagina quantos brigadeiros desses,de 100 kcal você ingere, por exemplo, em uma festinha de aniversário ?

Pois é, é calórico mesmo. Mas aqui vai uma receita pra você preparar um brigadeiro bem light pra você. Você vai precisar de :

.1 colher (chá) de margarina light

.25 g de chocolate ao leite picado

 .4 colheres (sopa) de cacau em pó sem açúcar

.1/2 xícara (chá) de leite desnatado

.1 colher (chá) de adoçante próprio para forno e fogão

.1/2 xícara (chá) de leite condensado light

.1/2 xícara (chá) de leite desnatado em pó

.65 g de chocolate granulado

Com essa receita, você irá render 37 unidades, com valor calórico de 27 kcal por unidade.

Adicione em uma panela o leite condensado light e o leite desnatado. Misture bem. Acrescente o leite desnatado em pó, a margarina, o cacau em pó e o adoçante. Coloque no fogo baixo por cinco minutos. Não pare de mexer. Pique o chocolate e acrescente-o na panela. Deixe por mais cinco minutos, sem parar de mexer. Tire do fogo, coloque a massa de brigadeiro em um prato e deixe esfriar por 30 minutos. Logo depois, faça o formato redondo do brigadeiro e jogue chocolate granulado.